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秋風至,白露降-蝸輪減速機廠
發布時間：2021-09-07 新聞來源：東莞市臺機減速機有限公司
“露從今夜白，月是故鄉明”，今天是二十四節氣中的白露。這個時節，暑熱漸散，風乍起，竟有了秋的涼意，清晨的花朵、草木上凝結了白色的水滴，閃耀出晶瑩的光，美名“白露”。白露時節，天高云淡，氣爽風涼，早晚的溫差較大，晚上會感到一絲絲的涼意，明顯地感覺到涼爽的秋天已經到來。俗話說：“白露秋分夜，一夜涼一夜”。隨著白露的到來，晝夜溫差逐漸拉大。那白露節氣后，我們日常生活中該如何養生呢？
一要重視保暖，二要防止秋燥。中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣過后，穿衣服就不能赤膊露體，尤其要注意腰腹部、膝關節的保暖，以防誘發傷風感冒等疾病。白露養生飲食應當以健脾潤燥、滋陰養肺為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品?？梢远喑岳?、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、紅蘿卜等，也要吃一些綠葉蔬菜。
一要重視保暖，二要防止秋燥。中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣過后，穿衣服就不能赤膊露體，尤其要注意腰腹部、膝關節的保暖，以防誘發傷風感冒等疾病。白露養生飲食應當以健脾潤燥、滋陰養肺為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品?？梢远喑岳?、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、紅蘿卜等，也要吃一些綠葉蔬菜。
中醫認為“肺在志為悲”，是指悲傷易損傷肺臟，進入秋季容易出現低沉甚至抑郁的情緒，所以應注意心理養生，蝸輪減速機廠家小編愿您每天都能保持愉快的心情。
